Привет и славному городу Феърфилд от фанов McLAREN

 ➥
 ➥

В начале января Льюису Хэмилтону исполнилось 35 лет. Он один из самых возрастных гонщиков в современной Формуле 1 и уступает только Кими Райкконену. Британец рассказал, как поддерживает отличную форму.

Льюис Хэмилтон: «Наверное, мне нужно заплатить Кими Райкконену, чтобы он остался в Формуле 1 – тогда я не стану самым возрастным гонщиком в пелотоне. К счастью, Кими пока никуда не уходит.

Я совсем не чувствую себя старым, скорее наоборот – я молод и сейчас в лучшей форме, чем когда-либо. Не могу сказать, что стало сложнее её поддерживать, хотя я понимаю, что когда-нибудь форма естественно начнёт ухудшаться.

Я вообще конкурентоспособный парень. Мне нравится то, что я делаю. В Формуле 1 постоянно развиваются новые технологии, появляются новые вызовы. Выиграв титул, я сразу же попросил гоночного инженера Питера Боннингтона записать, что можно улучшить. В прошлом году мне не всё удавалось – нужно понять, как добиться большего. Всегда можно что-то улучшить. Если бы всё складывалось идеально, можно было бы выигрывать каждую гонку.

В прошлом году я выступал относительно стабильно, но у меня были успехи и неудачи. Всегда хочется добиваться большего в квалификации, лучше понимать работу резины, полнее использовать технологии. В Формулу 1 приходят новые гонщики, борьба становится всё более жесткой, поэтому надо удвоить усилия.

У каждого из нас свой подход к работе. То, что помогало Михаэлю Шумахеру, ничего не давало мне. Всегда надо искать свой путь. Психология играет ключевую роль, но мне удаётся её контролировать. Физическая подготовка тоже важна. Скорости растут, мы едем всё быстрее – нагрузка за рулём увеличивается, мы испытываем высокие перегрузки.

Мне не помогают тренировки в гоночный уик-энд. Я не хожу в спортзал в дни Гран При – я пробовал это делать, но лучше не становилось. В такие дни нужно беречь силы, найти подходящий баланс.

Хочется чувствовать себя хорошо, оставаться энергичным, стабильно работать. Вегетарианство помогает решить эту проблему.

В 22 года я использовал только свой талант. У меня было много сил, я был в отличной форме, ничего не болело… Но я всегда ищу, что можно улучшить. Можно ли улучшить зрение? Можно ли увеличить скорость реакции? Существуют ли новые способы проверить реакцию? То же самое касается эргономики машины - как можно всё сделать проще? Я постоянно стараюсь поднять планку выше».

Источник: F1News

Понедельник 20 Января 2020 20:03
<< предыдущая новостьследующая новость >>

Теги: хэмилтон, улучшить, чувствую, формуле

Читайте также: Пока в мире Формулы 1 гадают, почему нет никаких новостей от Mercedes по поводу ситуации с контрактом Льюиса Хэмилтона, сам семикратный чемпион мира интенсивно тренируется, о чём достаточно часто рассказывает в социальных сетях, по традиции проводя зимние каникулы на своём ранчо в Скалистых горах штата Колорадо. При этом он даже готов поделиться методикой своих занятий. Вот например, чему посвящён его свежий пост в Instagram: «Лыжный кросс… на высоте 2000 м. Это одна из лучших тренировок, которые я открыл для себя с годами. Ты чувствуешь себя предельно собранным. Хочется добиться, чтобы моё тело превратилось в машину! Тщательно выбираю нужное «топливо», пью много воды и только воды, продолжаю узнавать всё больше о моей веганской диете, а после этого отдыхаю в мире и спокойствии. И никогда не сдаюсь, чем бы я ни занимался! Посылаю вам целые волны энергии!» При желании в словах Льюиса можно увидеть что-то вроде вызова соперникам, с которыми ему предстоит бороться на трассах чемпионата мира за восьмой титул. Подобные публикации не оставляют сомнений в его намерениях, какие бы спекуляции ни появлялись в прессе. View this post on Instagram A post shared by Lewis Hamilton (@lewishamilton) Источник: F1News
➥ На главную ➥ Новости

Читайте также

Йос Ферстаппен: Может быть, машина Red Bull хуже Ferrari

Льюис Хэмилтон: Я желаю всем мира и любви

Льюису Хэмилтону – 36!

Ричардс: В 2021-м Льюис проведёт ещё один отличный сезон

Брандл: Сэр Льюис Хэмилтон заслужил это признание

Уходящий 2020-й в цифрах и фактах

Льюис Хэмилтон выбрал лучшие моменты года

Хэмилтон: Я не пытаюсь ничего навязывать людям

Поздравление с Рождеством от Льюиса Хэмилтона

Хэмилтон: Я могу сделать что-то хорошее для людей