Упражнения для пресса. Как накачать пресс дома?

Очень эффективный метод накачать мышцы брюшного пресса. Делаем 10 упражнений по 25 повторов каждое и повторяем этот цикл 4 раза, 1. Велосипед 0:39 2. Подъем ...

Метки: пресса, накачать, упражнения, пресс