Привет и славному городу Феърфилд от фанов McLAREN

 ➥
 ➥

Нико Росберг, бывший гонщик Mercedes и чемпион мира 2016 года, уверен, что период самоизоляции можно провести с пользой, посвятив его самообразованию, медитации или найти любой другой способ поддерживать жизненный тонус на нужном уровне.

«Прогресс даёт поводы для радости, и если мы сознательно ставим перед собой какие-то задачи, способствующие развитию, это повышает самочувствие, – поделился Нико, который вместе с семьёй находится на самоизоляции в своём доме в Испании. – Вообще-то мне не так уж просто, ведь я не очень дисциплинированный человек, но приходится себя заставлять, поскольку я точно знаю, что это пойдёт мне на пользу. Я понимаю, что дисциплина поможет мне почувствовать себя лучше.

Например, проснувшись в семь утра, я начал день с медитации. Занимаясь этим, ты не можешь полностью отключиться от всяких мыслей, но суть в том, что надо учиться управлять сознанием. И когда появляются плохие мысли, ты можешь переключиться на что-то другое, например, сосредоточиться на своём дыхании или на чём-то ещё. Это поможет успокоиться.

Потом я сел в седло велотренажёра и в течение часа крутил педали – всё это какие-то осмысленные занятия, которые требуют самодисциплины и приносят большую пользу. Так что могу их порекомендовать всем».

Источник: F1News

Суббота 11 Апреля 2020 15:40
<< предыдущая новостьследующая новость >>

Теги: росберг, самоизоляции, пользой, провести

Читайте также: В Испании Себастьян Феттель проехал гонку с одним пит-стопом и финишировал седьмым. Чемпион 2016 года Нико Росберг уверен, что этот результат придаст уверенности гонщику Ferrari. Нико Росберг: «Себастьян отлично провёл гонку, показал хорошую скорость и великолепное умение работать с шинами. Именно это ему нужно, чтобы справиться с глубоким психологическим кризисом, в котором он сейчас находится. Однако стоит отметить, что в Ferrari не лучшим образом работали со стратегией, особенно в случае с Феттелем. Сначала команда попросила его взвинтить темп, а через несколько кругов передумала и спросила, сможет ли он доехать на том комплекте шин до финиша. Так не стоит делать – об этом можно было подумать заранее. Тогда Феттель смог бы гораздо спокойнее проехать последние круги гонки. Уверен, что в Ferrari обсудят эту ситуацию». Источник: F1News
➥ На главную ➥ Новости

Читайте также

Нико Росберг высоко оценивает шансы Макса Ферстаппена

Нико Росберг выиграл виртуальную Дуэль Легенд

Росберг: Когда ставки высоки, приходится чем-то жертвовать

Нико Росберг: Судьба титула не должна зависеть от удачи

Нико Росберг: Ферстаппен – самый раздражающий соперник

Нико Росберг: У меня не было такого таланта, как у Льюиса

Росберг: Период самоизоляции можно провести с пользой

Росберг: В этом году понадобится творческий подход

Нико Росберг хочет участвовать в виртуальных гонках

Нико Росберг: Ферстаппен обладает уникальным талантом